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高血压病的危险因素有哪些

高血压病的危险因素有哪些

  1.高钠盐饮食盐与高血压有关的主要证据,来自人群间的比较研究。限制高血压病人摄钠(食盐与含钠食品)则血压下降,服用利尿剂、排钠利水,血压也下降。在某些钠摄入量很低的人群,根本不知道高血压病例,而像日本人均钠摄入量约为美国人的2~4倍,人群中几乎三分之一患有高血压。据我们调查黑龙江居民平均摄盐量17~17g/d,明显高于生理需要量和全国平均水平,高血压发病率高于全国平均发病率。

  2.紧张刺激紧张刺激是内外紧张刺激因子引起的有明显的主观紧迫感、相应的紧张行为表现和相伴随的生理、心理变化等一系列活动过程。紧张刺激有明显提高脑干网状上行激活系统兴奋性的作用,引起一系列血中儿茶酚胺类激素升高,血压上升,心跳加快,头部和肌肉血液供应增加,内脏血液供应减少,此期若过于强烈持久或反复发作,可导致心血管系统的功能和器质性损害。

  3.超重与肥胖体重增加所导致超重与肥胖是高血压、冠心病和缺血性脑卒中发病的一个首要的独立危险因素。

  4.饮酒欧美等国的近30个研究中均已发现,饮酒过量(每日酒精摄入量大于或等于35g)可使高血压患病率增高,控制引酒后,血压水平明显下降。

  5.吸烟吸烟可在短期内使血压急剧升高,研究表明高血压患者戒烟后可大大降低并发心血管疾病的危险。

  6.缺少锻炼有规律的体育活动不仅限于降低心脏的风险,经常锻炼可缓解精神紧张,增强体质和提高心脏功能。

  7.遗传因素近年来很多研究表明,高血压是多种遗传性疾病,这种病的发生几率受遗传因素的影响,又与环境因素有关。


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